Řízený deník, který vám pomůže uvažovat, stanovovat cíle a praktikovat péči o sebe. Tento deník poskytuje podněty a cvičení, která vám pomohou prozkoumat své myšlenky a emoce, stanovit si smysluplné cíle a upřednostnit péči o sebe v každodenním životě. Je navržen tak, aby byl nástrojem sebeobjevování, osobního růstu a celkové pohody.