Tento řízený deník je navržen tak, aby vám pomohl kultivovat všímavost a sebereflexi. S výzvami a cvičeními vám poskytuje prostor pro zkoumání vašich myšlenek, emocí a zkušeností. Udělejte si každý den chvilku, abyste se spojili sami se sebou a zlepšili svou celkovou pohodu.